例假指的是月經，來月經是可以吃葡萄的，但是一定要注意用量。
葡萄中含有大量的維生素C、維生素B12、維生素P、鐵元素、銅元素、鈣元素、鋅元素微量物質，食用以后可以為身體補充所需要的營養(yǎng)，甚至也可以增強自身的抵抗能力。正處于月經期間的女性適當的吃葡萄，可以達到補血的效果，對身體有一定的好處，所以來月經是可以吃葡萄的。
雖然葡萄的營養(yǎng)成分比較多，但是食用過多以后可能會刺激腸胃，從而出現腹痛的情況，甚至還會伴有月經量增多的表現，所以要控制好葡萄的攝入量。
在月經期間，一定要注意飲食健康，不可以吃生冷寒涼類的食物。
