舌苔脫落、痛可能是飲食不當、缺乏維生素、舌炎等因素導致的，建議及時前往正規醫院就醫，并對癥治療。
1.飲食不當：如果患者經常吃麻辣火鍋、辣子雞、芥末等辛辣、刺激的食物，可能會刺激舌頭，導致舌苔脫落，還會出現疼痛的癥狀。建議患者及時調整飲食結構，盡量避免進食上述食物，可以多吃新鮮的蔬果，如蘋果、香蕉、黃瓜等，可以促進身體恢復。
2.缺乏維生素：如果患者挑食、偏食，可能會導致體內缺乏維生素，容易引起口腔問題，進而可能會出現舌苔脫落、疼痛等癥狀，伴有口臭、口干等不適。患者需要及時補充維生素，可以多進食胡蘿卜、黃瓜、橘子等維生素含量高的食物來補充。
3.舌炎：該疾病是發生在舌頭的炎癥總稱，可能是微量元素缺乏、局部刺激、感染等因素引起的，表現為舌頭腫痛、舌乳頭顏色改變等，還可能會引起上述情況。患者可以在醫生的指導下使用羅紅霉素膠囊、伊曲康唑膠囊等藥物進行治療，一般可以起到抗菌、消炎的作用。
除上述相對常見的原因外，患者的情況還可能與地圖舌、扁平苔蘚等有關，建議患者及時前往醫院就診。治療期間要合理飲食，還要多飲水，有助于身體恢復。