石榴籽通常可以吞下去，但是不建議吞下去，否則容易導致身體不適。

石榴籽一般是可以吞下去的。石榴籽是石榴果實內(nèi)部的種子，通常包裹在紅色的果肉中，石榴籽相對較小，硬度適中，一般直接吞咽。在食用石榴時，許多人會將籽一起吃下去，通常對人體并沒有明顯的危害。但是通常不建議吞咽下去。

石榴籽可能難以被胃酸和消化道消化，就容易導致胃部不適或不完全消化。石榴籽較小，小孩吞食時，可能存在窒息的風險，因為種子可能會卡在氣道中，導致呼吸困難。其中可能還含有抗營養(yǎng)物質(zhì)，如植酸和類胡蘿卜素，這些物質(zhì)在大量攝入時可能干擾對營養(yǎng)的吸收和利用。

所以通常不建議將果子的種子吞咽下去的，但是通常沒有較大的副作用，只是偶爾吞下去，一般不會造成較大的影響。如果不慎將種子吞下去，并且有身體不適，如惡心、刺痛、呼吸困難等，需及時就醫(yī)。