一般情況下,山芋和玉米可以一起煮,這兩種食品都是粗糧,沒有食物相克,具體分析如下:
山芋的主要成分是蛋白質(zhì)、多糖、脂肪、磷、鈣、鉀等微量元素、胡蘿卜素、多種維生素,有保護(hù)心臟、預(yù)防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。玉米的主要成分是蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、磷、鈣、鐵等微量元素,還有胡蘿卜素、維生素B、B2以及卵磷脂、賴氨酸、維生素E等,適量食用有增進(jìn)腸動(dòng)力的作用。所以兩個(gè)可以一起煮,不會(huì)出現(xiàn)食物相克的情況,但是腸胃消化不好的人要適量食用。
