屁股指臀部。臀部上、腰下左側疼痛，考慮是過度勞累、外傷、腰肌勞損等因素導致的，建議根據病因通過日常護理、物理治療、藥物治療來緩解。具體分析如下：
1、過度勞累：如果長時間蹲下、坐著或站著，可能會導致腰部及其周圍酸痛、僵硬。建議適當站起來活動身體，按摩局部，緩解勞累。
2、外傷：如果局部受到撞傷、打傷等外傷，引起軟組織受損，出現瘀腫、疼痛等不適癥狀。建議及時對傷口進行處理，可以遵醫囑使用云南白藥酊、紅花油等藥物治療，起到活血化瘀、消腫止痛的功效。
3、腰肌勞損：長時間彎腰工作，腰部受力過重，可能會引起腰肌勞損，引起局部出現無菌性炎癥，引發疼痛、僵硬、麻木、活動受限等情況。建議適當按摩局部，促進血液循環，也可以遵醫囑服用布洛芬片、塞來昔布膠囊等藥物，起到止痛的功效。
除此之外，髖關節骨關節炎、股骨頭壞死、腰椎間盤突出癥、先天性髖臼發育不良、髖關節骨折等因素也可能會引發上述癥狀，建議及時治療。