一般情況下，羊肉能和海帶一起燉著吃。具體情況分析如下：
羊肉性溫，其中含有豐富的氨基酸、蛋白質、能量、脂肪、糖類、無機鹽、核黃素、尼克酸、膽固醇、維生素A、維生素C、煙酸等成分，能夠補血益氣、促進消化酶分泌、保護胃壁以及修復胃黏膜。海帶味咸，性寒，主要含有蛋白質、膠質、脂肪、纖維素、維生素、碘、鉀、多糖等成分，有一定的降低血壓的作用，兩者在成分上互不影響，因此可以一起燉著吃，但要注意不宜一次性吃過多，以免腸胃不適。