一看書就困，可能是夜晚睡眠不足導(dǎo)致身體疲勞，也可能是對(duì)書本的內(nèi)容不感興趣，還可能是脾氣虛引起的，需根據(jù)實(shí)際情況采取一般方式進(jìn)行緩解，也可以遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行緩解。
1、睡眠不足：如果在前一天晚上出現(xiàn)熬夜的情況，或者長(zhǎng)期熬夜，作息不規(guī)律，就可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，進(jìn)而造成精神不佳。看書是一項(xiàng)腦力活動(dòng)，睡眠不足就可能會(huì)導(dǎo)致大腦的精力不足，從而出現(xiàn)看書就困的癥狀。建議規(guī)律作息時(shí)間，保持充足的睡眠，通常可以緩解。
2、對(duì)書本的內(nèi)容不感興趣：如果書本的內(nèi)容比較繁雜和深?yuàn)W，就可能會(huì)導(dǎo)致興趣下降，大腦就會(huì)出現(xiàn)排斥的現(xiàn)象，進(jìn)而導(dǎo)致一看書就想睡覺(jué)的情況。建議對(duì)知識(shí)保持充分的熱情，調(diào)整心態(tài)，認(rèn)真學(xué)習(xí)。
3、脾氣虛：脾氣虛通常是因飲食不節(jié)、勞倦過(guò)度、憂思日久、損傷脾土、抵抗力不足等引起的，患者一般會(huì)出現(xiàn)食后腹脹、肢體倦怠、神疲乏力、少氣懶言、形體消瘦等癥狀。如果患者長(zhǎng)期出現(xiàn)看書就困還伴隨以上癥狀，可能是脾氣虛引起的。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用舒肝解郁膠囊、香砂六君丸、補(bǔ)中益氣丸等藥物進(jìn)行補(bǔ)脾治療。
患者可以去正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取體格檢查、血常規(guī)檢查、中醫(yī)檢查等來(lái)明確診斷。在日常生活中，還要保持飲食清淡、多樣化，也要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)身體健康。