頭上長包可能是毛囊炎、脂溢性皮炎、外傷、皮脂腺囊腫、脂肪瘤等原因引起的，建議及時就醫，并遵醫囑治療。
1.毛囊炎：細菌感染毛囊引起炎癥，頭上可出現紅色丘疹，伴有疼痛。可遵醫囑外用莫匹羅星軟膏，抗菌消炎；夫西地酸乳膏，殺菌；氯霉素洗劑，抑制細菌生長。保持頭部清潔，避免搔抓。
2.脂溢性皮炎：皮脂腺分泌旺盛，馬拉色菌等微生物分解皮脂產生炎癥因子，可導致頭上長包，常伴有瘙癢、油膩性鱗屑等癥狀。可遵醫囑外用酮康唑乳膏，抗真菌、消炎；二硫化硒洗劑，抑制馬拉色菌生長；口服復合維生素B片，調節皮脂腺分泌，改善皮膚狀態。
3.外傷：頭部受到撞擊、抓傷等外傷，可引起頭上長包。可在受傷初期冷敷，減少出血和腫脹；后期熱敷，促進血液循環。可遵醫囑口服三七傷藥片，活血化瘀；云南白藥膠囊，消腫止痛；跌打丸，舒筋活絡。
4.皮脂腺囊腫：皮脂腺排泄管堵塞，皮脂積聚形成囊腫，頭上可出現腫物。較小的皮脂腺囊腫可暫時觀察，如較大或出現感染，可進行手術，完整切除囊腫及其包膜，防止復發。術后可遵醫囑口服阿莫西林膠囊，預防感染；頭孢克肟片，抗菌；羅紅霉素膠囊，消炎。
5.脂肪瘤：是一種常見的良性腫瘤，由成熟的脂肪細胞組成。頭上的脂肪瘤一般無明顯癥狀，當瘤體較大時可引起頭上長包。較小的脂肪瘤一般無需治療，定期觀察，遵醫囑口服小金丸，散結消腫；平消膠囊，活血化瘀；夏枯草口服液，清熱散結；如脂肪瘤較大影響美觀或出現壓迫癥狀，可選擇手術切除。
日常要注意保持頭部清潔，避免搔抓頭部。飲食要清淡，避免食用辛辣、油膩食物。避免頭部受到外傷，如發生外傷應及時處理。