50歲的女人總感覺疲勞，可能是因?yàn)闅庋獌商摗⑵⑻摑袷⒒蛘哌^度勞累，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過改善生活習(xí)慣以及服用藥物來緩解不適癥狀。
1、氣血兩虛：氣血兩虛時(shí)，既不能推動(dòng)身體的臟器功能，也不足以滋養(yǎng)五臟，便可能會(huì)出現(xiàn)50歲的女人總感覺疲勞的現(xiàn)象，還可能會(huì)出現(xiàn)倦怠懶言、神疲乏力等癥狀。通常可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用十全大補(bǔ)丸、人參養(yǎng)榮丸等中成藥改善，也可以在生活中吃紅棗、豬肝、紅糖等具有一定補(bǔ)充氣血的食物；
2、脾虛濕盛：由于脾為氣血生化之源，如果脾氣虛弱，便可能會(huì)導(dǎo)致氣血生成不足，運(yùn)化營(yíng)養(yǎng)的能力下降，濕盛會(huì)使身體水液代謝失常，導(dǎo)致50歲的女人出現(xiàn)食欲不振、倦怠乏力等癥狀，便可能會(huì)總感覺疲勞。建議及時(shí)遵醫(yī)囑服用歸脾丸、補(bǔ)中益氣丸等中成藥改善，也可以適量吃山藥、薏米等補(bǔ)脾的食物，且不要暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣；
3、過度勞累：50歲的女人總感覺疲勞，還可能是因?yàn)檫^度勞累，比如工作或生活壓力過大，身心得不到放松所引起。應(yīng)保持充足的休息以及良好的心情，在壓力減少、身體放松后，總感覺疲勞的現(xiàn)象也會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。