痛風能適量吃芝麻醬和花生醬，但也要避免過量食用。芝麻醬和花生醬是日常生活中常見的調味品，芝麻醬是由芝麻加工而成，含有蛋白質、脂肪、鉀、鎂以及鋅等多種礦物質。花生醬是由花生加工而成，含有蛋白質、碳水化合物以及脂肪等營養成分。
在痛風期間少量地吃一些，不會造成病情加重。但是也不宜吃得過多，畢竟兩者的脂肪含量也比較高，吃得過多容易造成身體肥胖的癥狀，而且容易加重胃腸道負擔，引起消化不良。在痛風期間，需要注意合理飲食，盡量避免喝啤酒、白酒等酒類，也要避免食用嘌呤含量高的食物，比如動物內臟、海鮮、牛羊肉等。
生活中可以多吃一些蔬菜、水果、雞蛋、牛奶等，還要多飲水，堿化尿液，對于病情的恢復比較有利。同時還需要注意加強身體鍛煉，增強身體素質，從而減少疾病復發概率。