牙齦腫痛時用5攝氏度水刷牙是不可以的，有可能刺激牙髓和牙齦導致疼痛或出血。
5攝氏度水溫度比較低，雖然可能會緩解牙齦腫痛，但不能解決根本問題，而且牙髓神經對溫度比較敏感，如果出現牙髓神經暴露，使用冷水刷牙時可能會加重疼痛的癥狀。
當牙齦遇到冷水刺激時也會導致牙齦痙攣甚至導致牙齦出血，加重病情。所以牙齦腫痛時不建議用5攝氏度水刷牙。
當牙齦腫痛時可以使用溫水刷牙可以幫助緩解腫痛癥狀，同時還要明確原因，再針對性的治療。
可以去除導致牙齦腫痛的因素如牙菌斑、牙結石，如果有細菌感染可使用復方氯己定含漱液含漱、口服阿莫西林、甲硝唑等殺菌抗炎治療。
日常生活中注意保持口腔衛生，正確刷牙，飯后漱口，避免堅硬和辛辣刺激性的食物。
出現牙齦腫痛時建議在醫生幫助下治療和緩解癥狀，上述藥物均應在醫生指導下使用。