通常來說，做沙療時感覺很煩躁可能是正常現象，也可能是焦慮癥、抑郁癥等原因導致的，建議患者按醫囑對癥治療，具體分析如下：
1.正常現象：沙療是把裸露的身體放在合適的沙土上，利用沙土的理化性質，達到增強體質、防病的治療方法。如果患者第一次沙療，可能會對這種方式不適應，出現感覺很煩躁的情況，無需過度擔心。
2.焦慮癥：長期精神過度緊張或遭遇應激性生活事件，可能會誘發焦慮癥，焦慮癥患者情緒不穩定，容易出現煩躁、焦慮等消極情緒，所以做沙療時感覺很煩躁可能是焦慮癥導致的。建議患者在醫生的指導下使用心理治療，常見的方法有認知治療、松弛療法、多模式療法等。
3.抑郁癥：抑郁癥是抑郁障礙的一種典型情況，患者可能出現缺乏主動性、自責自罪、煩躁等癥狀，所以抑郁癥可能會導致做沙療時感覺很煩躁。建議患者在醫生的指導下接受心理治療，如支持性心理治療、認知治療、人際心理治療等。