女性喝牛蒡茶的好處在于，可以潤滑腸道、幫助排便、降低體溫、利于咽喉，并增強身體的免疫功能。特別是在夏天，喝牛蒡子水不僅能解渴還能預防中暑。其壞處是可能會引發腹瀉、身體上火和月經失調等不適癥狀，需要及時就醫進行治療。
1、好處：牛蒡茶富含水溶性纖維素，喝之后可以刺激胃酸的產生，有助于食物的消化與吸收，同時也能刺激腸胃的蠕動，具有潤腸通便的效果，此外牛蒡子還有清肺化痰、清熱解毒之功效，對肺經風熱咳嗽具有很好的療效。牛蒡茶主要由中藥牛蒡構成，其性質偏向寒涼，因此具有清熱和利咽的功效，對于緩解喉嚨疼痛、咳嗽和咳痰等不適癥狀具有一定的效果，此外牛蒡子也具有清熱解毒之功效，對治療咽喉腫痛有較好的療效。牛蒡茶富含多種營養元素，如蛋白質、維生素和礦物質，這不僅可以滿足身體的基本需求，還有助于加速人體的新陳代謝過程，并增強免疫系統的功能。
2、壞處：值得一提的是，鑒于牛蒡茶具有寒性特點，因此建議避免長時間或大量喝，因為這可能會加劇身體的虛寒癥狀，并可能引發腸胃不適，如腹痛和腹瀉等問題，另外牛蒡子茶還有一個很重要的作用就是清熱解毒，另外喝時需特別注意不要泡得太濃，因為這可能會導致上火，并可能引發如大便干燥、口腔和舌頭上的潰瘍等問題。
牛蒡茶不適合所有人喝，特別是孕婦和脾胃虛寒、陰虛火旺的人群，不建議喝。