咸薄荷的功效與作用通常包括散風熱、清頭目、利咽喉、透疹等。
咸薄荷是唇形科植物的干燥莖葉，主要包含薄荷油、薄荷醇、異香薄荷酮、迷迭香酸等成分，將咸薄荷泡水喝后一定程度上可以起到疏肝、利咽透疹、宣散風熱、清理頭目等作用，通常可以用于緩解咽喉不適、頭痛、頭昏、麻疹不透、風疹瘙癢等癥狀。但咸薄荷味道辛辣、氣質清涼，通常不適宜虛弱和出汗的人群使用，而且使用時也需在醫生的指導下，避免擅自使用造成嚴重的后果，對人體健康產生影響。
此外，飲食上還需注意清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，可以適當食用新鮮的蔬菜和水果為人體補充營養物質。