包皮一圈紅了還疼可能是性生活頻繁、陰莖外傷、龜頭炎等原因引起的，需要積極進行對癥治療。

1、性生活頻繁：

如果患者的性生活比較頻繁，就可能會導致包皮周圍組織受損，出現包皮發紅、腫脹等癥狀，屬于正常的現象，一般不需要特殊治療，注意降低性生活的頻率即可。

2、陰莖外傷：

如果患者的陰莖受到外傷，就可能會出現包皮周圍發紅、刺痛等癥狀，建議患者遵醫囑使用氧氟沙星凝膠、莫匹羅星軟膏等抗感染的藥物進行治療。

3、龜頭炎：

該疾病可能會導致龜頭周圍皮膚炎癥反應，出現陰莖疼痛、包皮周圍紅腫等癥狀，建議患者遵醫囑使用紅霉素軟膏、頭孢克洛顆粒等消炎的藥物進行治療。

除此之外，該癥狀還可能是過敏、濕疹等原因引起的，需要積極進行對癥治療。

患者在治療期間要保持清淡飲食，做好包皮周圍皮膚的清潔和衛生，多喝水，促進身體的新陳代謝，有助于身體的恢復。