一般情況下冬天可以喝生普洱茶，適量飲用不會對身體健康造成影響。但不建議大量飲用，以免出現胃腸道不適癥狀。
生普洱茶當中含有茶多酚、茶堿等成分，喝了生普洱茶以后，能夠幫助腸道蠕動，對于消化不良的癥狀能起到一定的改善作用。同時也可以幫助體內油脂的排出，預防身體肥胖，還可以起到暖胃的作用。冬天一般天氣比較寒冷，可能會出現冷空氣進入到胃腸道內引起胃腸道脹痛的癥狀，在喝普洱茶以后，有助于幫助癥狀減輕。同時在冬天，因天氣比較寒冷，食欲會增加，可能會有消化不良的癥狀，通過喝普洱茶可以促進腸胃的蠕動，緩解消化不良的癥狀。因此，冬天可以喝生普洱茶。
雖然喝生普洱茶對身體有好處，但要避免過量飲用。大量飲用可能會刺激腸胃道，容易出現腹痛、脹氣等癥狀。此外，如果存在腸胃道炎癥或者腸胃道潰瘍等情況，不建議喝普洱茶，可能會導致病情加重。此外飲用普洱茶時，要避免在晚上睡前飲用，以免茶多酚刺激神經導致神經興奮，影響睡眠。