腰窩痛在臨床上比較常見，老百姓講的“腰窩”其實就是下腰部背后兩個凹下去的小窩，因此腰窩痛即下腰部疼痛。該癥狀主要與腰椎間盤突出、腰扭傷、腰椎不穩等原因有關，必須引起重視。如果出現腰窩痛且數月內不能緩解或反復發作，建議前往醫院明確診斷，再進行針對性治療。
1、腰椎間盤突出：腰椎間盤突出在臨床中較為常見，可以表現為單純的腰痛，也可以伴有下肢坐骨神經放射痛，當椎間盤突出僅僅刺激到竇椎神經，而沒有壓迫神經根時，就可以表現為單純的腰窩痛。這屬于輕度的椎間盤突出，臨床上以保守治療為主，建議佩戴腰圍以減少腰部負重。必要時可給予塞來昔布、依托考昔、雙氯芬酸鈉等消炎鎮痛藥物進行治療；
2、腰扭傷：腰扭傷也會導致腰窩痛，但一般損傷相對較輕。此時可給予休息及熱敷治療，也可外用膏藥止痛。必要時也可以給予塞來昔布膠囊、依托考昔片、雙氯芬酸鈉片等藥物進行消炎鎮痛；
3、腰椎不穩：腰椎不穩首先會表現為腰窩痛，而重度的腰椎不穩會導致滑脫。輕者可以進行腰部固定以緩解癥狀，促進腰椎各關節穩定，重者則需要進行融合及螺釘固定等手術治療；
4、其他：強直性脊柱炎、骶髂關節炎等疾病也可以表現為腰窩疼痛，患者需要在醫生指導下進行針對性抗炎治療。例如，強直性脊柱炎的患者可用塞來昔布、美洛昔康等藥物消炎止痛。