兒童不肯吃飯一般有生活調理、運動調理、藥物調理等好辦法，具體分析如下：
1.生活調理：建議平時不要讓兒童過于頻繁地吃零食，這樣可能會減少主食攝入量；此外，家長嘗試做不同的菜式，有助于增加兒童的食欲，改善兒童不肯吃飯的情況。
2.運動調理：如果兒童平時的運動量比較少，身體消耗的能量也比較少，消化功能較弱，就可能會導致胃口比較差，要適當增加兒童的運動量，能量消耗多了，胃口一般也會變好。
3.藥物調理：兒童不肯吃飯可能是由消化不良引起的，這時家長可以在醫生的指導下給兒童使用藥物來改善，比如健胃消食片、乳酸菌素顆粒、雙歧桿菌三聯活菌腸溶膠囊等，有助于緩解癥狀。