孕婦多夢(mèng)的發(fā)生可能和很多因素有關(guān)，比如環(huán)境影響、胎兒壓迫、情緒緊張，不良生活習(xí)慣以及鈣缺乏等。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下針對(duì)性的治療。
1、環(huán)境影響：睡眠環(huán)境若是出現(xiàn)了某些不利的因素，比如光線太亮，嘈雜聲響的出現(xiàn)，都會(huì)使睡眠受到影響，出現(xiàn)失眠，多夢(mèng)，睡眠不好的現(xiàn)象。這時(shí)就有必要改變睡眠環(huán)境，比如除去嘈雜的聲音，確保周圍環(huán)境的暗淡；
2、胎兒壓迫：胎兒隨孕期增長(zhǎng)而增大，孕婦膀胱受到壓迫，而且所受壓力也越來(lái)越大。孕婦會(huì)因此而產(chǎn)生尿頻、失眠、多夢(mèng)等各種不適癥狀。可采取改善睡姿來(lái)減輕不適感，常用方法是側(cè)臥位；
3、情緒緊張：孕婦易因身份改變而產(chǎn)生緊張和焦慮情緒，這時(shí)會(huì)失眠，多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量下降。建議用聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)和出去走走的方式來(lái)緩解心情和改善不舒服的感覺(jué)；
4、不良生活習(xí)慣：如睡前有觀看恐怖電影和恐怖小說(shuō)的習(xí)慣，就會(huì)使睡眠受到影響，出現(xiàn)難以入眠，多夢(mèng)和惡夢(mèng)。面對(duì)這種狀況，應(yīng)當(dāng)摒棄不健康的睡前行為，確保情緒的平穩(wěn)，這有助于避免類似問(wèn)題的再次出現(xiàn)；
5、鈣缺乏：妊娠后鈣的消耗量加大，如不及時(shí)補(bǔ)鈣，大腦神經(jīng)興奮性提高，易發(fā)生各種異常表現(xiàn)，如多夢(mèng)，肌肉痙攣，牙齒松動(dòng)。建議遵照醫(yī)囑使用某些有助于好轉(zhuǎn)的藥物，例如碳酸鈣D3顆粒，乳酸鈣片和葡萄糖酸鈣口服溶液。
需注意的是，在沒(méi)有明確具體原因前，不可擅自用藥，以免耽誤病情。
