在中醫(yī)中，有許多較好的去濕氣的茶，如紅豆薏米水、茯苓茶、荷葉茶、陳皮茶等，沒(méi)有最好一說(shuō)，對(duì)癥治療效果最好。
1、紅豆薏米水：紅豆具有一定的利濕、消腫的作用，而薏仁具有良好的健脾祛濕、通過(guò)補(bǔ)脾來(lái)使?jié)駳馀懦觥⒔舛九拍摰墓πА?br>2、茯苓茶：茯苓具有健脾祛濕、寧心安神的功效，對(duì)于脾虛引起的體內(nèi)濕氣重，可以起到一定的療效。
3、荷葉茶：荷葉具有良好的利水祛濕、清暑的功效。胃熱患者也可以用荷葉泡水，效果也是相當(dāng)不錯(cuò)的，還有平時(shí)飲食中加一些除濕氣的食物，注意千萬(wàn)不要吃生冷油膩的食物，不要著急生氣上火、減輕壓力。
4、陳皮茶：陳皮具有很好的健脾、燥濕化痰、以燥濕的藥物祛除體內(nèi)痰邪的功效，對(duì)于痰濕并存的人群有良好的效果。
如果體內(nèi)濕氣重，會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，會(huì)出現(xiàn)有口臭、口苦的現(xiàn)象。代茶飲能發(fā)揮的藥用功效有限，不能代替藥物治療疾病。出現(xiàn)不適后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥物治療，不可自行用藥。
