養生三寶，即參、靈、草，通常指的是西洋參、靈芝、冬蟲夏草。養身三寶適宜心氣不足、肺腎陰虛，或肝腎虧虛、心氣不足、肺脾氣虛，或久病體虛的人群服用，能起到一定的輔助改善癥狀的作用。但是，要在專業醫生的指導下使用，避免使用不當產生不良反應。
1、西洋參：味甘、微苦，性涼，歸心、肺、腎經。西洋參具有補氣養陰、清熱生津的功效，臨床上常用于治療氣虛陰虧、虛熱煩躁、咳喘痰血、內熱消渴以及咽干口燥等病證，所以適宜心氣不足、肺腎陰虛等人群服用；
2、靈芝：味甘、苦澀，性溫平，歸腎、肝、心、肺、脾五經。靈芝具有補氣安神、止咳平喘等功效，臨床上可治療痰飲證見形寒咳嗽、痰多氣喘者，所以適用于肝腎虧虛、心氣不足、肺脾氣虛等人群；
3、冬蟲夏草：甘，平，歸肺、腎經。冬蟲夏草具有補虛損、益精氣、化痰止咳的功效，臨床上可治療痰飲喘嗽、虛喘、勞嗽。所以適用于久病體虛的人群服用。