桑葚枸杞桂圓紅棗一起服用具有一定的滋補作用，主要功效為滋補肝腎、益精明目、補中益氣、養血安神，可以改善腰膝酸軟、眼干眼澀、乏力頭暈、食少納差、心悸氣短、失眠多夢、月經不調等癥狀。
1、桑葚：桑葚性寒，味甘、酸。具有補血滋陰、生津潤燥的功效，可以改善津傷口渴、頭暈耳鳴、手足心熱、須發早白、消渴、大便干結等癥狀；
2、枸杞：枸杞性平，味甘，具有滋補肝腎、益精明目的功效，可以改善腰膝酸軟、頭暈目眩、乏力、耳鳴、精神不振、消渴等癥狀；
3、桂圓：桂圓性溫，味甘，具有補益心脾、養血安神的功效，可以改善心脾兩虛所致的失眠多夢、心悸氣短、記憶力減退、大便溏泄等癥狀；
4、紅棗：紅棗性溫，味甘，具有補中益氣的功效，有助于改善食少厭食、乏力氣短、大便溏薄、失眠多夢等癥狀。
因此，從桑葚、枸杞、桂圓、紅棗的性味功效來看，一起服用適用于肝腎虧虛、氣血不足等情況，可以改善津傷口渴、乏力氣短、心悸頭暈、失眠多夢，以及女子月經不調等癥狀。建議在醫生指導下根據具體病情合理服用，同時還要注意調整生活習慣，避免勞累過度。
