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一般情況下，膻中是心口窩。
膻中是中醫中的一個穴位，位于前正中線，平第4肋間，兩乳頭連線的中點，也就是心口窩。刺激膻中有止咳、平喘、理氣、通脈化瘀等功效，主治氣喘、噎膈、胸痛、心悸、心煩、心痛、咳嗽、呃逆等胸中氣機不暢的病癥，也可以用于治療產后乳少、乳癰、乳癖等病癥。如果患者有需要，可以前往醫院就診，在專業醫生的操作下通過按摩、推拿、艾灸、針刺、拔火罐等方式來刺激膻中，對身體有一定益處。
需要注意的是，患者不能自行刺激膻中，以免用力或方法不當，對身體造成比較嚴重的刺激，不利于患者病情的恢復。