女性做足療一般具有促進氣血循環、放松身心、預防感冒的好處。
1.促進氣血循環：女人在做足療期間，通常會對足部多處穴位進行按摩，因此能夠起到促進全身氣血循環的作用，同時也能夠起到美容養顏的功效。
2.放松身心：在女性做治療期間，由于出現了全身的氣血循環，此時能夠使女性身心疲憊的狀況得到緩解，因此能夠起到放松身心的作用。
3.預防感冒：在做足療期間，由于對穴位進行按摩，因此也能夠起到祛寒暖身的功效，從而達到預防感冒的作用。
雖然足療具有一定保健的功效，但是一般不建議過于頻繁地做足療，可能會產生相反的作用，一般建議每周做1~2次足療。