抗氧化通常可以美白，求美者應遵醫囑選擇正確的方式抗氧化。
膚色較深一般是黑色素沉著造成的，通過抗氧化，一般可以幫助身體對抗自由基，能夠抑制皮下黑色素的沉著，在一定程度上可以幫助皮膚變白。因此，平時可以適當地吃富含維生素C、維生素E的蔬菜、水果，如黃瓜、橘子、藍莓等。此外，還可以適當進行運動，如慢跑、瑜伽、游泳等，通常能夠加速身體的新陳代謝，有助于清除自由基。
{position1}
在日常生活中，還要注意適當防曬，外出時可以使用遮陽傘、遮陽帽等物品。如果有美白需求，求美者還可以在正規醫院進行光子嫩膚，使特定的寬光譜彩光到達皮膚深層，分解黑色素，進而提亮膚色，其效果通常可以維持6-12個月，但操作不當時可能出現皮膚泛紅、水皰等情況。