曬了一天太陽臉一直紅可能是皮膚曬傷、毛細血管擴張、過敏反應、皮膚干燥、內分泌失調等因素所致，建議及時前往正規醫院就診檢查，在醫生的指導下處理。
1、皮膚曬傷：長時間暴曬可導致皮膚曬傷，出現臉紅，可能伴有疼痛、灼熱、脫皮等癥狀。皮膚曬傷是由于紫外線過度照射引起皮膚損傷。應立即冷敷，緩解癥狀。可使用具有修復作用的護膚品，口服維生素C片、維生素E軟膠囊等抗氧化藥物，輔助修復皮膚。注意防曬，避免再次曬傷。
2、毛細血管擴張：曬太陽后體溫升高，可導致毛細血管擴張臉紅。一般無其他明顯伴隨癥狀。毛細血管擴張可能是由于體溫升高、皮膚敏感等因素引起。可在陰涼處休息，讓身體逐漸恢復平靜。避免使用刺激性護膚品，以免加重毛細血管擴張。可口服維生素C片、維生素E軟膠囊、復方蘆丁片等改善血管通透性。
3、過敏反應：對紫外線或其他物質過敏，可引起臉紅，可能伴有瘙癢、皮疹、腫脹等癥狀。過敏反應可能是由于接觸了過敏原，如紫外線、化妝品、食物等引起。應遠離過敏原，可口服氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等抗組胺藥物，外用爐甘石洗劑、糠酸莫米松乳膏等藥物。注意飲食清淡，避免接觸可疑過敏原。
4、皮膚干燥：曬太陽后皮膚水分流失，可導致干燥臉紅。應注意保濕，可使用保濕噴霧、乳液等護膚品。多喝水，補充水分。可口服復合維生素B片、維生素B2片、維生素B6片等調節皮脂分泌。日常應注意皮膚護理，避免過度清潔皮膚。
5、內分泌失調：體內激素水平失衡可能影響皮膚狀態，導致臉紅，可能伴有其他內分泌失調癥狀，如月經不調、情緒波動等。內分泌失調可能是由于生活壓力大、飲食不規律、睡眠不足等因素引起。應調整生活方式，保持良好作息和飲食習慣。可在醫生指導下進行內分泌調節治療，如口服逍遙丸、烏雞白鳳丸、六味地黃丸調節內分泌。
在日常生活中，要注意防曬，避免長時間暴曬。保持皮膚清潔和濕潤，合理飲食。多吃富含維生素和水分的食物，如水果、蔬菜等。