正常情況下，在產后6周左右可適當碰冷水，但是具體時間需根據個人恢復情況而定，不可一概而論。因為過早接觸冷水，會影響產婦恢復，還不利于身體健康，所以碰冷水的時間一般越晚越好。
冷水通常是指常溫下的水，無論產后多長時間都不建議觸碰。生完孩子后，女性身體器官會逐漸恢復到懷孕前的狀態，這個過程需要6周左右的時間。而且出月子后產婦身體仍然處于虛弱的邊緣，不可以碰冷水，建議產婦在產后出月子碰冷水的時間越晚越好，最好是在產后56天以后甚至更晚，才可以輕微碰冷水。
如果產后過早接觸冷水，會對孕婦產生很大的影響，從而影響產后恢復。因為女性子宮本身怕冷，再加上產后虛弱，一旦接觸到冷水，就會影響恢復。其次，產婦很容易患風濕病。在分娩后早期接觸冷水，可能會在老年時患有風濕病，甚至出現關節疼痛。因此，產后越晚接觸冷水越好。