牙齦疼可以吃軟爛的食物，還要遵醫囑吃藥物進行治療。
1、軟爛的食物：牙齦疼一般說明患者的牙齦受到刺激后已經出現了炎癥反應，一般不可以吃堅硬、刺激、辛辣等的食物，如麻辣小龍蝦、煙酒等，可能會刺激牙齦，造成牙齦疼痛的癥狀加重。一般是建議吃雞蛋羹、小米粥、面湯等較為軟爛的食物，還可以吃蔬菜水果泥，一般不會對牙齦造成刺激，還可以補充身體所需的營養物質，促進身體健康。
2、遵醫囑吃藥物：牙齦疼一般可以在醫生的指導下服用止痛的藥物進行治療，如人工牛黃甲硝唑膠囊、布洛芬顆粒等，可以達到止痛的效果。除此之外，還可以吃具有消炎作用的藥物進行治療，如阿莫西林膠囊、阿奇霉素片、青霉素V鉀片等，可以促進牙齦健康。如果是維生素缺乏引起的牙齦疼痛，還可以遵醫囑服用維生素B2片、維生素B6片等藥物進行治療。
通常造成牙齦疼痛的原因較多，如齲齒、牙齦炎、牙周炎、牙髓炎等，建議患者及時就醫進行檢查，并對癥治療。患者還要注意口腔衛生，使用電動牙刷進行刷牙，在吃完糖分較多的食物后要刷牙。還要定期進行復查，明確牙齒的狀態。在飲食上避免吃堅硬的食物，以免損傷牙釉質，不利于口腔健康。
