十四五歲的孩子腿疼，可能是著涼、劇烈運動、外傷等情況導致，此時建議進行充分休息，癥狀會逐漸好轉，不需要補充營養。此外，孩子腿疼也可能是由于缺鈣等情況導致，此時可以補充鈣質，通過食物以及藥物的途徑進行補充。
1、食物：孩子生長發育較快，所以日常應注意營養搭配、清淡飲食，多吃富含蛋白質以及鈣質的食物，比如雞蛋、牛奶、牛肉、雞肉、瘦豬肉等，還可以適當吃富含維生素的食物，比如西紅柿、獼猴桃、橙子等。
2、藥物：藥物的使用需要在醫生的指導下進行，臨床常用補充鈣質的藥物包括葡萄糖酸鈣口服溶液、牡蠣碳酸鈣片、醋酸鈣顆粒、三合鈣咀嚼片等，此類藥物能夠用于預防和治療鈣缺乏癥，緩解由于缺乏鈣質出現的關節疼痛、肌肉酸痛等癥狀。
若孩子持續存在腿部疼痛的情況，可能是由于其他原因導致，比如滑膜炎、關節炎、骨腫瘤等，家長可帶其前往醫院骨科就診，通過視診、X線檢查等進行診斷。