常見的秋季滋陰潤(rùn)肺的食物包括梨、銀耳、百合、白蘿卜、蜂蜜等。在適當(dāng)食用此類食物的同時(shí)，還可以增加飲水量，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于提高身體抵抗力。另外，如果持續(xù)存在咳嗽、咳痰等不適癥狀，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用藥物進(jìn)行調(diào)理。
1、梨：味甘、偏酸，性質(zhì)較為寒涼，具有一定的滋陰潤(rùn)肺、生津潤(rùn)燥、清熱化痰的功效。適當(dāng)食用，對(duì)于咳嗽、咳黃痰、口干、咽干等癥狀有一定的緩解效果；
2、銀耳：性平，味甘，具有潤(rùn)燥生津、補(bǔ)肺養(yǎng)陰等功效，對(duì)于緩解肺熱久咳、痰中帶血、虛熱口渴等癥狀具有一定的療效；
3、百合：味甘，性寒，具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神的功效。常用于有陰虛燥咳、虛煩驚悸、失眠多夢(mèng)、精神恍惚等不適的人群；
4、白蘿卜：生白蘿卜味辛、甘，性涼，有助于清熱生津、涼血止血、化痰止咳。而煮熟的白蘿卜味甘、性平，更偏向于益脾和胃、消食下氣。需要注意，對(duì)于脾胃虛寒的人群，不建議過(guò)多食用生白蘿卜；
5、蜂蜜：性平，味甘，可潤(rùn)肺止咳、滑腸通便等，對(duì)于緩解干咳、口干、中氣不足等不適有一定的效果。