吃了避孕藥月經太少的原因包括激素水平紊亂、子宮內膜變薄、氣血不足、卵巢功能受影響、精神心理因素。建議及時就醫，根據原因遵醫囑治療。
1、激素水平紊亂：避孕藥的主要成分是激素，服用后會干擾人體自身內分泌系統，使雌激素、孕激素等激素水平失衡，影響子宮內膜的正常生長和周期性脫落，導致月經量減少。一般停用避孕藥后，身體經過一段時間可自行調節恢復正常激素水平，在此期間要保持規律作息，避免熬夜，也可適當補充維生素C片、維生素E軟膠囊，具有抗氧化作用，有助于調節內分泌，緩解激素紊亂帶來的影響。
2、子宮內膜變薄：避孕藥可能抑制子宮內膜的增生，使其厚度變薄，可供脫落的內膜組織減少，月經量也就隨之變少。可在醫生指導下服用戊酸雌二醇片、結合雌激素片、炔雌醇片等雌激素類藥物，促進子宮內膜生長修復，但需嚴格按醫囑用藥，定期復查子宮內膜厚度。
3、氣血不足：避孕藥可能對身體有一定損耗，若本身脾胃虛弱等導致氣血生成不足，也會影響月經血量。平時可多吃一些補氣血的食物，如紅棗、桂圓、阿膠等，還可服用八珍益母丸、烏雞白鳳丸、歸脾丸等中成藥，起到益氣養血調經的作用。
4、卵巢功能受影響：長期或不合理服用避孕藥，可能對卵巢功能產生抑制，影響卵泡發育和排卵，進而影響月經情況。可通過超聲監測卵泡發育情況、檢測性激素水平等了解卵巢功能，必要時遵醫囑服用坤泰膠囊、輔酶Q10膠囊、DHEA（脫氫表雄酮）等藥物來改善卵巢功能。
5、精神心理因素：服用避孕藥后擔心月經異常等情況，產生焦慮、緊張情緒，精神壓力過大可影響下丘腦-垂體軸的功能，間接導致月經量變化。要學會調節情緒，可通過聽音樂、散步等放松方式緩解心理壓力。
如果月經量持續過少，或伴有腹痛、閉經、周期紊亂等異常情況，應及時就醫，進行相關檢查，不要自行隨意用藥，以免延誤病情。