孕婦是可以吃銀耳蓮子百合湯的。銀耳蓮子百合湯含有豐富的營養元素，其中富含蛋白質、鈣、鐵、磷、鉀、鈉，以及多種維生素、氨基酸等營養成分，適當地吃一些可以幫助孕婦攝取到較多的營養，是有利于母胎的健康的。但因蓮子性寒，過量吃會導致腹瀉，所以吃得過多，尤其是脾胃虛寒、腹瀉的孕婦要控制銀耳蓮子百合湯的攝入量。
懷孕之后仍然要求注意均衡飲食，建議攝入的食品種類多樣、廣泛，才能夠攝取到更廣泛、更全面的營養元素，才能更有利于母胎的健康，要求各種米、面、油、肉、蛋、奶、水果、蔬菜都盡量適當地攝入。有妊娠期糖尿病或者妊娠期高血壓等的情況，要更加注意飲食，攝入的能量不能太多或太少，要注意控制高鹽、高糖、高脂肪的食物，要遵照醫生的囑咐，做好身體的監測。