一般情況下，經期可以吃紅薯葉，但要注意適量。
紅薯葉是紅薯生長過程中的莖上的葉子，其含有豐富的維生素、蛋白質、胡蘿卜素等營養物質，經期主要靠性激素進行調節，上述物質通常不會對體內的性激素產生影響，因此在經期吃紅薯葉是可以的。過量食用紅薯葉可能會導致腹脹、腹痛、腹瀉等不適，因此吃紅薯葉時一定要注意適量。烹飪時應注意清淡，避免使用辣椒、蒜末等調味食品。
女性在經期還有一些其它的注意事項，如避免吃辛辣刺激、寒涼的食物，如辣椒、生蒜、芥末、冷飲、冰淇淋等，酒精可能會對子宮內膜產生刺激，導致出血量增加，因此還應避免飲酒。除此以外，女性在經期由于體內激素水平的變化，容易出現疲勞、精神萎靡等情況，此時需要加強休息，避免進行劇烈運動。