在月經期間，適量食用芒果干是可以的。
首先，芒果干富含維生素C、纖維和礦物質，有助于增強免疫力和改善消化功能。
但需要注意的是，芒果干含糖量較高，過量攝入可能導致血糖波動或體重增加。
對于經期女性來說，保持均衡飲食更重要，建議選擇新鮮水果而非加工食品。
此外，經期應避免食用辛辣、生冷及高鹽高脂食物，以減輕身體不適。
如果存在特殊健康狀況（如糖尿病），則需根據醫生建議調整飲食。