腸胃不好的人可以適量吃溫熱的八寶粥，但不建議過量吃或吃冷的八寶粥，避免對腸胃造成影響后引起不適癥狀產生。日常也要注意調理腸胃，一般建議采取飲食、中藥調理，可以就醫完善望、聞、問、切等相關檢查，在醫生指導下調理身體。
腸胃不好的人日常一般需要進食清淡、易消化的食物，少吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物。而八寶粥是由很多粗糧、豆類熬制而成的，包括粳米、糯米、紅豆、黑豆等，比較容易消化，腸胃不好的人一般也能吃，通常不會損傷腸胃。在吃八寶粥的時候，盡量注意適量，還要吃溫熱的八寶粥，對腸胃有一定好處。
八寶粥營養豐富，含有蛋白質、膳食纖維、糖分等營養成分，可以補充營養，還能促進腸道蠕動，幫助消化，具有養胃的功效，適合腸胃不好的人。并且八寶粥還具有益肝、明目、和胃、補腎、健脾的功效，對人體有較多的好處。但一般建議自行熬制八寶粥，少喝速食八寶粥，其中加入了一定量的食品添加劑，對腸胃有一定刺激，不適合腸胃不好的人。
建議腸胃不好的人也要注意調理身體，日常可以吃山藥、紅豆、燕麥等食物，具有養胃的功效。還可以遵醫囑使用香砂和胃丸、木香順氣丸等藥物調理腸胃。