姜汁泡腳有一定的好處。生姜性辛溫，主要功效是溫補(bǔ)陽氣、散寒解表，姜汁功效跟生姜一致，姜汁泡腳可以輔助改善虛寒體質(zhì)、外感風(fēng)寒等人群的不適癥狀。
1、溫補(bǔ)陽氣：姜汁直接用于泡腳，辛溫藥性具有比較好的溫補(bǔ)陽氣功效，雖然生姜溫補(bǔ)的效果不如干姜，但是如果直接用姜汁泡腳，溫?zé)岬男Чc干姜煮水的效果比較接近，適用于虛寒體質(zhì)的人群。如果作為保健方法使用，建議在三伏天應(yīng)用，以達(dá)到取養(yǎng)陽氣的功效；
2、散寒解表：姜汁具有比較好的散寒解表功效，比較適合外感風(fēng)寒的人群，尤其是外感風(fēng)寒表證早期時(shí)，用姜汁泡腳配合口服熱姜湯具有一定輔助改善作用。
但姜汁泡腳也不是每個(gè)人都適合使用，由于其具有明顯的刺激性，如果足部皮膚存在破潰或者對(duì)姜過敏，不建議使用姜汁泡腳。