人流第一天通常可以吃多數水果，但不能從冰箱中拿出后直接吃。水果含有豐富的維生素，人流第一天還可以補充蛋白質和膳食纖維及新鮮的蔬菜，更有利于身體康復。
人流第一天通常可以吃水果，并沒有特殊禁忌，因為水果里含有豐富的果糖、維生素、膳食纖維等營養物質，對人流后身體恢復有較大幫助。如可以吃蘋果、橘子、桃子、香蕉、葡萄等，吃的時候可以放在水里面溫熱或者是打成汁溫熱后再吃，可促進腸道蠕動、加快代謝，預防便秘。
此外還可以吃一些補鐵食物，如棗、動物血制品等，含有脂肪、維生素及鈣、鐵等豐富的營養成分。鐵元素具有一定補血作用，可補充人流后導致的失血，有利于幫助身體恢復健康。日常還需搭配易消化、高蛋白及高膳食纖維的食物，如小米粥、南瓜粥、胡蘿卜粥、雞蛋、牛奶，以及芹菜、菠菜等新鮮的蔬菜，避免吃辛辣生冷刺激的食物。
除注意飲食外，還需避免進行劇烈運動，術后一個月避免盆浴、性生活，防止發生感染，促進機體恢復。
