一般情況下，大魚大肉之后可以吃新鮮的蔬菜、水果或促進消化的藥物來清腸胃。具體內容如下：
通常情況下，大魚大肉之后人體會攝入過多的脂肪及熱量，這種情況下，可以通過吃新鮮的蔬菜、水果來平衡體內的脂肪及熱量，從而起到清腸胃的作用，常見的有生菜、冬瓜、香蕉、蘋果等。此外，新鮮的蔬菜水果含有豐富的膳食纖維，有利于胃腸道蠕動，也能夠在一定程度上達到清腸胃的目的。另外，還可以吃促進消化的藥物來清腸胃，常見的藥物有健胃消食片、枸櫞酸莫沙必利片、乳酸菌素片等，建議在醫生的指導下吃藥，以免對身體造成不良影響。