孕婦吃牛油果對胎兒的好處有預(yù)防胎兒畸形、促進(jìn)胎兒發(fā)育等，因此孕婦可以適當(dāng)?shù)某耘Ｓ凸桥Ｓ凸臒崃勘容^高，不能大量食用以免體重過度增長。
孕期孕婦缺乏葉酸，可能會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，牛油果含有豐富的葉酸，可以預(yù)防胎兒畸形。牛油果中還含有不飽和脂肪酸、鉀、維生素B，可以促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育，補(bǔ)充微量元素，提供孕期營養(yǎng)。牛油果富含的維生素A，也有助于胎兒視力的發(fā)育。
吃牛油果需要注意，切開之后盡快食用，否則氧化之后牛油果就會變黑，同時(shí)在吃牛油果的時(shí)候一定要洗干凈，減少果皮上農(nóng)藥的殘留，以免對孕婦產(chǎn)生危害。孕期不宜吃過多的甜食和含糖量高的水果，否則可能會導(dǎo)致血糖升高，進(jìn)而導(dǎo)致胎兒偏大甚至巨大兒，增加難產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
