跑步腰疼可能是岔氣、急性筋膜炎、腰椎間盤突出癥、腎結(jié)石等原因引起的，需對癥采取不同的治療方式。
1、岔氣：該病癥一般是指劇烈活動時，如跑步、登山等，肌肉進入緊張狀態(tài)，機體無法短時間滿足肌肉所需氧氣供給，導(dǎo)致出現(xiàn)收縮、痙攣的癥狀。常會引起腹側(cè)疼痛。若跑步腰痛是岔氣引起，一般休息后癥狀可逐漸緩解，不用進行特殊治療。
2、急性筋膜炎：若是跑步較為劇烈，可能會導(dǎo)致腰間軟組織勞損，出現(xiàn)無菌性炎癥，誘發(fā)筋膜炎，容易出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。此時患者一般可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用三七片、活血止痛膏、積雪苷霜軟膏等藥物活血化瘀的藥物，促進身體恢復(fù)，平時注意休息，避免勞累導(dǎo)致病癥加重。
3、腰椎間盤突出癥：該病是一種常見骨科疾病，多發(fā)于中老年人，通常是指腰椎間盤向后突出，壓迫到神經(jīng)根，從而產(chǎn)生一系列癥狀的病癥，如腰部疼痛、酸脹等，還可能會導(dǎo)致神經(jīng)損傷，出現(xiàn)大小便障礙、四肢活動受限等，常會在劇烈活動后癥狀加重。患者一般可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硫酸氨基葡萄糖片、注射用硫酸軟骨素、塞來昔布膠囊等藥物進行治療，能夠緩解疼痛癥狀，平時要注意多吃新鮮的水果和蔬菜，補充身體所需維生素。
4、腎結(jié)石：該病通常是指體內(nèi)部分成分在腎臟中形成結(jié)石的病癥，由于跑步的體位變化，通常會導(dǎo)致軟組織受結(jié)石影響，出現(xiàn)挫傷，引起疼痛的癥狀，多為腰腹單側(cè)疼痛，以鈍痛、脹痛為主。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用排石顆粒、金錢草顆粒、尿石通丸等藥物進行治療，必要時也可采用體外沖擊波碎石，幫助排出結(jié)石。
若是出現(xiàn)跑步腰痛的癥狀，一般需要患者注意休息，過度勞累，會加重腰椎負擔(dān)，通常會導(dǎo)致病癥加重，不利于身體恢復(fù)。