天天吃秋葵不好，不建議天天吃。
秋葵性寒，歸脾胃肺經，起到清熱利咽的作用，也具有一定的去火功效。如果體內的火氣比較多，可以適量吃秋葵，有利于緩解口干舌燥、腹部脹痛、便秘等癥狀。但是日常生活中不可以天天吃秋葵，不僅會使脾胃受到一定的刺激，誘發脾胃虛寒，也有可能會導致身體的寒氣比較多，導致身體怕冷、頭部疼痛、面色蒼白等。因此，不建議天天吃。
在日常生活中不僅需要適量吃秋葵，還需要及時調整自身的飲食結構，多吃新鮮的瓜果蔬菜，例如菠菜、油菜等。
陳秀杉 副主任醫師中醫學
三級甲等山東大學齊魯醫院
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