便秘肚子硬硬的一按就疼可能是食物影響、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等因素引起的，建議及時的進行針對性治療。
1、食物影響：如果近期吃了不易消化的食物，此時胃腸道蠕動較慢，食物容易在腸道內停留較長時間，產生腹脹、便秘的癥狀。此時要多喝水，可以補充一些香蕉來幫助排便。
2、胃腸功能紊亂：胃腸功能紊亂的癥狀可表現為餐后飽脹感、反酸、噯氣等，此時按壓腹部會感覺疼痛。建議遵醫囑服用多酶片、潘立酮片等藥物進行治療。
3、腸易激綜合征：腸易激綜合征以腹痛、腹脹、便秘為主要表現，可以遵醫囑服用健胃消食片、麻仁潤腸丸等改善消化的藥物來緩解。
此外，該情況也可能是腸梗阻引起的，建議及時就診治療。治療期間要注意休息，避免過度勞累。