免疫力不是越高越好，免疫力過高可能會加重個人免疫系統(tǒng)疾病風(fēng)險。
免疫力是機體抵抗外來各種因素侵襲，維護內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。正常的免疫力水平能夠發(fā)揮保護人體機能的作用，降低人體遭受疾病感染的風(fēng)險。但如果免疫力過高，可能會導(dǎo)致人體免疫細胞對病毒、細菌及身體正常細胞進行無差別攻擊，可能會使身體出現(xiàn)系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等免疫系統(tǒng)疾病。
為保持正常免疫力水平，建議平時應(yīng)適度運動鍛煉，調(diào)整個人飲食結(jié)構(gòu)，規(guī)律作息。