通常情況下，晚上適量喝鮮牛奶并不會胖，如果晚上過量喝鮮牛奶，則可能會胖。如果比較怕胖，建議晚上不要喝過多鮮牛奶。
1、不會胖：鮮牛奶的營養價值豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養物質。晚上適量喝鮮牛奶，可以有效補充體內所需的營養和能量，有助于增強體質。而且喝鮮牛奶的量比較少，通常可以經機體代謝，不會導致體重增加或者影響身材美觀；
2、會胖：如果晚上過量喝鮮牛奶，由于鮮牛奶中的脂肪含量相對較高，短時間內機體無法有效消耗攝入的脂肪。此時脂肪可能堆積于體內，容易造成體重增加，即可能會胖。
此外，如果晚上過量喝鮮牛奶，還可能影響消化功能，從而出現腹脹、腹痛等消化不良癥狀，導致難以入睡或者睡眠質量不佳。因此，晚上可以適量喝鮮牛奶，但是不宜過多。如果晚上過量喝鮮牛奶，可以適當運動，以促進鮮牛奶的消化。
