一碗螺螄粉的原料包括米粉、豬肉、青菜、木耳、腐竹、酸筍、豆角、酸菜以及用豬骨、螺螄熬成的湯，其原料豐富多樣，營養價值較高。
一碗螺螄粉具有人體必需的三大營養素：碳水化合物、蛋白質以及脂肪，青菜、木耳、腐竹、酸筍、豆角、酸菜中還含有維生素C、維生素E、鈣、鐵、磷、鉀、鈉等人體所需的維生素和礦物質，這些維生素和礦物質對維持人體正常的生理活動起著重要的作用，維生素C、維生素E能使皮膚光滑、有彈性，鈣有助于人體骨骼的生長，鐵能促進血液生成。