蘋果、香蕉、牛奶通常能一起吃，可以為人體補充營養。
蘋果、香蕉、牛奶一起吃，三種食物一般不會互相發生反應，食用之后通常不會對身體產生影響，所含的營養成分也不會出現降低、消失的情況，平時可以選擇將蘋果、香蕉、牛奶直接一起食用，也可以將三種食物一起榨汁飲用，可以補充營養。蘋果、香蕉、牛奶能一起吃，可以補充維生素C、膳食纖維、果膠等營養成分，具有美容養顏、潤腸通便、加快新陳代謝等作用，牛奶還含有大量的鈣物質，鈣物質對機體骨骼及牙齒堅固有重要的作用。
平時要注意飲食合理搭配，少吃肥膩的食物，如奶油、黃油、肥肉等。
