預防核輻射的方法一般有盡可能遠離核輻射源、采取保護措施、注意飲食衛生、補充糖和蛋白質類食物、及時沐浴等。

1、盡可能遠離核輻射源：

如果處于核事故發生地點或者核輻射高危地區，為了降低暴露的時間，降低受照射的劑量，要盡可能遠離核輻射源，避免進入核輻射區。

2、采取保護措施：

在核輻射環境下，為了將核輻射對身體的危害降到最低，需要采取保護措施，比如穿防護服、戴面罩以及手套等，同時躲入保護罩中也能起到一定的保護作用。

3、注意飲食衛生：

核輻射可能會附著在食物上，進入人體而造成傷害，平時需要注意飲食衛生，降低核輻射對人體的傷害。

4、補充糖和蛋白質類食物：

此類食物包括雞蛋、牛奶、榴蓮、荔枝、冰糖等，有利于增加人體內的能量，足夠的能量供給有利于提高對核輻射的耐受力，降低機體敏感性。

5、及時沐浴：

暴露于核輻射的環境內后，建議及時沐浴，沖洗全身，以縮短暴露于核輻射的時間與減少其劑量。

需注意，針對不同種類的核輻射，采取的保護措施也是不一樣的。同時，一旦出現突發事件，要按照專業人員的指示進行應急處置。