孩子扔實心球后老是腰疼，如果是扔完就腰疼，可能是急性腰部扭傷導致，但如果腰疼持續存在，可能是腰椎間盤突出癥、關節損傷等因素導致，建議前往醫院診斷，及時進行治療。
1、急性腰部扭傷：孩子扔實心球后老是腰疼，可能是扔實心球過程中腰部用力過大，腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織，因為外力作用突然受到過度牽拉，從而引起急性撕裂傷，腰部肌肉、韌帶等軟組織出現撕裂時，會產生撕裂痛，從而引起腰疼，如果不及時處理會表現為孩子扔實心球后老是腰疼的現象。這時需要及時臥床休息，可以先適當冰敷，一段時間后進行熱敷，疼痛嚴重時需要前往醫院，在醫生的指導下使用傷濕止痛膏等藥物緩解；
2、腰椎間盤突出癥：孩子扔實心球后老是腰疼，可能是腰椎勞損經常受損，從而引起腰椎間盤突出癥，疾病發作時會引起椎管內壓力變化，通過竇椎神經會反射到腰部，刺激腰部神經會引起腰部疼痛，表現為孩子扔實心球后老是腰疼的現象。這時可以進行按摩、針灸等物理治療，緩解肌肉痙攣，也可以在醫生的指導下使用布洛芬緩釋片等藥物治療；
3、關節損傷：孩子扔實心球后老是腰疼，可能是腰部經常過度用力，引起腰椎的小關節受損，腰椎的關節突關節接受至少兩個脊柱節段的神經支配，如果關節損傷后刺激神經，可能出現疼痛癥狀，表現為孩子扔實心球后老是腰疼的現象，這時應注意多加臥床休息，家長可以帶孩子去醫院診治，可以在醫生的指導使用復方吲哚美辛乳膏等藥物，還可以進行超短波、電磁波等物理治療。