喝奶粉具有補充營養、補氣益血、美容養顏等好處。
1、補充營養：如果是嬰幼兒時期，一般建議在出生后六個月左右逐漸增加輔食，比如奶粉，因為母乳營養流失、生長發育所需營養加多，食用奶粉后可以補充人體所需營養，幫助生長發育。
2、補氣養血：成人奶粉中，大多含有多種維生素、蛋白質、脂肪及微量元素，蛋白質可以提高骨密度，營養元素可以促進血細胞的合成，比較適合營養不良以及缺鐵性貧血的患者食用。
3、美容養顏：部分成人奶粉中富含多種維生素，具有抗氧化的功效，食用后可以美容養顏，改善膚色，延緩衰老，比較適合皮膚狀態不佳的人食用。
此外，奶粉還具有一定的緩解疲勞的功效。但是，不建議經常食用奶粉，可能會導致身體富營養。如果是嬰幼兒奶粉，在適當的時期應停止食用奶粉，引導孩子正常飲食。