人體通常一共有362個(gè)穴位，平時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑對(duì)穴位進(jìn)行適當(dāng)?shù)拇碳ぃ悦鈸p傷機(jī)體。
人體的穴位可以分為三類，第一類是經(jīng)穴，第二類是經(jīng)外奇穴，而第三類則是阿是穴。一般人體總共有362個(gè)經(jīng)穴，其中十二經(jīng)脈的穴位被稱為雙穴，而督脈和任脈則被稱為一穴，阿是穴則無(wú)明確的名稱和部位。雖然奇穴有其特定的名字和位置，但主要?dú)w屬于十四經(jīng)，常見(jiàn)的奇穴名稱有40個(gè)，可能是單一穴位、雙穴、四穴、八穴，甚至更多。阿是穴也有固定名稱，但是都不是十二正經(jīng)所對(duì)應(yīng)的腧穴。阿是穴并沒(méi)有一個(gè)固定的名字，也沒(méi)有一個(gè)固定的地點(diǎn)，也沒(méi)有確切的數(shù)量。
十二經(jīng)脈包括肺經(jīng)、大腸經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、心經(jīng)、小腸經(jīng)、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)、心包經(jīng)、三焦經(jīng)、膽經(jīng)以及肝經(jīng)。十二正經(jīng)中沒(méi)有單獨(dú)存在過(guò)的經(jīng)脈，而是與其他經(jīng)絡(luò)相連或相互交合形成了一個(gè)系統(tǒng)，稱為奇經(jīng)八脈。在奇經(jīng)八脈中，僅任脈和督脈擁有其特定的穴位，而其他6條經(jīng)脈的穴位則與其他經(jīng)絡(luò)相結(jié)合。十二正經(jīng)中除了手太陰肺俞外沒(méi)有其他經(jīng)絡(luò)與任督相關(guān)。督脈沿著后正中線行進(jìn)，而任脈則是沿著前正中線行進(jìn)，兩者都擁有各自獨(dú)特的穴位，合計(jì)在經(jīng)脈上的穴位數(shù)量為362個(gè)。
需注意，平時(shí)應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生指導(dǎo)刺激穴位，不可對(duì)穴位進(jìn)行針灸、按摩。平時(shí)應(yīng)保持良好的心態(tài)，不要過(guò)度緊張、焦慮、恐慌，切忌盲目采用偏方。如果身體出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，建議及時(shí)就診，明確情況后遵醫(yī)囑刺激合適的穴位，切忌盲目處理，以免耽誤病情。
